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多羅菩薩（梵語：तारा，羅馬化：Tārā；多羅，意為救渡者、保護者及救濟者。藏語：སྒྲོལ་མ།，威利轉寫：sgrol
ma，THL：drol-ma；卓瑪，意為「救渡」），此名是由梵音漢譯。藏傳佛教與漢傳佛教中，認為多羅菩薩是觀世音菩薩的化身，有一說觀世音菩薩的眼淚化成度母，右邊的眼淚化為代表智慧的綠度母，左邊的眼淚則是代表慈悲的白度母[1]。
資料來源: 維基百科
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蓮花生（梵文：पद्मसम्भव Padmasambhava；藏語：པདྨ་འབྱུང་གནས།，威利轉寫：pad+ma-‘byung-gnas
(EWTS)，藏語拼音：Bämajungnä，生卒年不詳），或譯蓮華生，後世弟子及信徒尊稱為蓮師或古魯仁波切（藏語：གུ་རུ་རིན་པོ་ཆེ།，威利轉寫：gu
ru rin po che，藏語拼音：Kuru
Rinboqê）。八世紀印度那爛陀寺僧人及雲遊僧，後應寂護論師與藏王赤松德贊禮請入藏創立僧團，為藏傳佛教之開山祖師。由於後世弟子的崇敬，增添了許多神奇色彩，也被稱為第二佛陀。所帶入的密法稱為前譯派，為藏傳佛教的開山祖師，且為寧瑪派的皈依境主尊。
來源:維基百科
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▍✦【寒假兒童藝術課程-最佳選擇】🎨
療癒「畫」靜心-靈性曼陀羅繪製
【淺談曼陀羅】
你有看過「曼陀羅」圖案嗎？
在古代一些國家，祭祀時會在沙上作畫，繪製完成後，把當下的感受與感動留存在心裡再把畫抹去，以期勉自己能內省自己，這樣的畫作在當時的人們通稱「曼陀羅」。
【運用曼陀羅繪製來練習冥想與正念】
「冥想」的方法包羅萬象，除了最常見的靜坐、打坐外，利用香氛、精油、音樂、頌缽、瑜珈、舞蹈，還有曼陀羅繪製也是屬於一種動態的冥想方式。
做冥想或正念練習前，可以透過曼陀羅繪製來保持平靜，讓意識集中在當下，這時候可以選擇在心中或拿出一張紙來畫出曼陀羅，這都能達到靜心的效果。
在紙上做曼陀羅繪製時，能夠自由地選擇任何形狀和顏色來表達情緒，因此通過曼陀羅繪畫可以看出當下的內在狀態，也因為每一次畫都會有不同的結果，這也是可以去學習內觀練習最佳時間。
【一起來做曼陀羅繪製吧！】
曼陀羅畫不需要任何繪畫基礎，圖案可以自己隨機創作，也有一些基本的圖案可以參考，像是圓形、雨滴、三角形、環形、花瓣等重複的圖案。
曼陀羅繪製通常從一個中心點向外以同心圓形式擴散出一系列符號和形狀，同一個同心圓上的圖案是重複的，而相鄰同心圓上的圖案不相同，看似複雜但其實是有規律的圖形，而每個人的曼陀羅畫都是特別的喔！
設計屬於自己的曼陀羅的過程很治癒也很紓壓，成品也會讓自己充滿成就感，讓一起來做曼陀羅繪製吧！
👧🏻👦🏻課程中孩子將會學到：
★如何運用正念靜心
★曼陀羅圖騰繪製的必備技巧
★透過繪畫覺察孩子的內在世界
★運用畫筆繪製屬於孩子的生命之花
🔰開課時間：
1/24（三）、1/31（三）
13:00-16:00
🔰授課對象：
大班以上孩童
🔰報名網址：
https://forms.gle/4gx9nu1fAdfxi21RA
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#靈性曼陀羅
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🔰報名日期（每期5天/共7.5小時）
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【上課時段】
09:00~10:30
10:30~12:00
13:00~14:30
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🔰招生對象
大班以上小朋友&成人
🔰報名連結
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