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最近有越來越多學員詢問催眠治療的問題
總講師整理了幾個個案常問的Q&A
在這邊一次回答大家：
Q1：請問催眠像電視、電影演的那樣，會突然睡著，然後被植入奇怪的指令嗎？
A1：其實在催眠狀態中，個案的精神往往都是十分清醒，就像是早晨剛起床的時候，並非我們認知中的「昏睡」、「無意識狀態」。
電視、電影所演的，是放大了催眠的舞台式表演的效果，催眠師也不會植入像電視、電影出現的指令給個案。
Q2：一定會進入催眠狀態嗎？
A2：是的，大部份的人一定會進入催眠狀態
，唯有一些情況，會難以進入催眠狀態：
🔸個案和催眠師尚未建立起信賴關係：
尤其是第一次接受催眠的個案，在既有的認知催眠–來自電視、電影的資訊，可能影響了自己進入催眠狀態的感受。
🔸想像力匱乏的人，也不容易進入催眠狀態，或是拒絕接受催眠師引導的個案，本身的抗拒造成無法順利進入潛意識世界。
🔸內心深埋的創傷不想讓別人知道
，但其實如果不是這次要處理的問題，催眠師不會隨便挖掘個案內心的痛苦。
Q3：任何人都適合催眠治療嗎？
A3：大部分的人都能來做催眠治療，只有以下條件的人，會認為不適合使用催眠方式：
🔸6歲以下的小孩：無法長時間集中注意。
🔸某些精神病患：無法產生親和感和畏縮，無法集中精神。
🔸低能者：智商在70以下。
🔸偏執狂：不信任、懷疑(懷疑催眠的真實性)。
🔸對催眠師能力不夠信任、有懷疑者。
🔸不願意配合指令者。
🔸無法真正放鬆/緊張者。
🔸沒有想像力，例如讓你想微風吹著的感覺，卻想像不出來。
Q4：催眠治療可以代替原本的身心科醫療行為嗎？
A4：我們還是要請個案先接受正規的醫療，配合醫生囑咐和按時服藥等，催眠治療一直都是輔助角色。
Q5：催眠的施作時間大概會多久？
A5：催眠治療時間約在兩個小時上下，視當時個案進入潛意識的深度或情況做時間上的增減。
Q6：催眠治療能夠處理什麼問題呢？
A6：包含了減壓、減痛、改善睡眠問題、戒煙、戒酒、減肥、增加自信、情緒淡化、探索自我、時間回朔等，都可以透過催眠來達到療癒效果。
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